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A osteoporose é uma doença característica do envelhecimento, que ocorre mais em mulheres que em homens. Trata-se da diminuição do tamanho e espessura dos ossos, tornando-os finos, mais frágeis e sucessíveis à fraturas e outras complicações.

Como na velhice ocorre a diminuição dos hormônios, os ossos passam a incorporar menos cálcio (fundamental na formação do osso), tornando-se mais frágeis. A osteoporose não apresenta sintomas e pode facilmente passar desapercebida. Entre as complicações da doença estão as fraturas em ossos, além de dores agudas, deformidades leves e redução do tamanho dos dentes.

Para prevenir a osteoporose é importante fazer exercícios físicos regularmente, fazer a reposição hormonal nas mulheres além de se ter uma dieta riquíssima em cálcio, pois ele fortalece os ossos.